D�jugrat� edz�sterv

Sultan al Hakim nev� lovam sz�m�ra
Lovas: Kameyo

K�z�pszint� d�jugr� edz�sterv 1 h�tre
h�tf�: pihen�nap
kedd: fut�sz�ras edz�s
szerda: �ltal�nos edz�s (k�nny�oszt�ly� d�jlovas elemek gyakorl�sa)
cs�t�rt�k: d�jugr� edz�s
p�ntek: fut�sz�ras edz�s
szombat: pihen� nap
vas�rnap: d�jugr� edz�s
Kiv�ve a versenyek el�tti 1 nap, az lovam sz�m�ra pihen�.

Felk�sz�l�s az edz�sre
Lovamat a box�ban �dv�zl�m. K�t�f�ket teszek r� �s kik�t�m hiszen nem szeretn�m ha izegne-mozogna mikor foglakozok vele. K�zben lefoglalom egy kis sz�nah�l�val, �gy k�zben nyugodtan csemeg�zhet. Azt�n kezd�dhet a csutakol�s! El�sz�r kef�vel j� alaposan 

led�rg�l�m az odasz�radt piszkot. Ut�na patakapar�val, kitiszt�tom mind a 4 pat�j�t, j� alaposan �gyelve hogy semmit se hagyjak benne. Ut�na a lovam bal oldal�ra �llok �s sz�rkef�vel a fara fel� haladva, nagy sz�les, s�pr� mozdulatokkal tiszt�tom. Hat�rozottan csin�lom, de nem durv�n, hiszen tudom hogy el�gg� �rz�keny lovam van. Ut�na lecs

�sztatom a k�t�f�ket a nyak�ra �s finoman �tpucolom a pof�j�t sz�rkef�vel. Most a s�r�nye �s farka k�vetkezik! Kis adagokban f�s�l�m ki ameddig k�sz nem lesz. Legv�g�l ronggyal �tt�rl�m a lovat hogy a legkisebb port is elt�ntetssem r�la. Most m�r el�ttem �ll egy t�k�letesen iszta, eddz�sre k�sz�lt l�! A lovagl� felszerel�semet (amit term�szetesen m�r odak�sz�tettem m�g csutakol�s el�tt) ellen�rz�m, hogy nehogy legyen valami hiba. A lovam bal oldal�ra �llok, r�teszem a nyeregal�t�tet, megigaz�tom �s ut�na finoman a nyerget. Felcsatolom, a hevedert majd a m�sik oldalra �llok, �tny�lok a hasa alatt �s ott is r�gz�tem. Ism�t a bal oldalra �llok, a sz�rat a nyak�ra cs�sztatom, �s a zabl�t �vatosan a sz�j�ba teszem, felh�zom a kant�rt, a tark� sz�jat �th�zom a l� fej�n. Megigaz�tom az �st�k�t, elrendezem a sz�jakat, �s becsatolom �ket.

Verseny el�tti felk�sz�l�s (minden verseny el�tt)
�ltal�ban a versenyek el�tt m�r kor�n fentvagyunk, nem is kell minket noszogatni mert alig alszunk az izgalomt�l. A lovam is �rzi, � is idegesebben mocorog mikor a nagy j�v�s-mes�t figyeli. �n szeretek st�lusosan megjelenni a versenyeken �s ez�rt sokmindent megteszek. Az �n felszerel�semet kimosom �s kivasalom �s m�r el�z� nap el�k�sz�tem hogy semmi gond se legyen. Lovam felszerel�s�vel sem b�nok m�sk�ppen, a nyeregal�t�tet, a f�lv�d�t kimosom, a nyerget, kant�rt �tt�rl�m. Csapatt�rsamat is felk�sz�tem. J� alapos f�rd�t vesz a lovam hogy a legkisebb kosz is kij�jj�n bel�le. Ut�na enyh�n �tmegyek a lovamon l�vakar�val majd egy t�r�lk�z�vel t�rl�m sz�razra. A s�r�ny�t - ha nem kicsi - �ltal�ban befonom. A sportlovaimat �s n�ha az arab lovaim�t ilyen bogy�s form�ra, m�g az andal�z lovaimat legink�bb spanyolfon�ssal d�sz�tem. A farkukat is �ltal�ban befonom, de nem mindig. A pat�j�t kikaparom majd ellen�rz�m ut�na lekenem pataolajjal. Majdnem k�szen is vagyunk. J�het a felszersz�moz�s. El�sz�r a nyeregal�t�tet rakom r�, majd a nyerget. Megh�zom a hevedert majd megigaz�tom a kengyeleket. Bef�slizom a lovam l�b�t vagy l�bv�d�t teszek fel neki, att�l f�gg�en hogy milyen versenyen indulunk. Ha haszn�lok a versenyen f�lv�d�t azt most rakom fel. Ut�na rakom fel a kant�rt. Felcsatolom a sz�rat �s indulhatunk is.

Bemeleg�t�s, minden lovagl�s �s verseny el�tt
Miel�tt lovamra fel�ln�k mindig ellen�rz�m a felszerel�st hogy helyesen �ll-e. De ezt lassan m�r szok�somm� v�lik, annyira agg�d�s vagyok. Ha minden rendben tal�lok (az esetek 99,99%-ban �gy van), akkor a lovam bal oldal�ra �llok �s fel�l�k r�. L�pni kezd�nk El�sz�r bal k�zre. 5-8 percig l�p�nk majd �get�sre fogom. Term�szetesen mindk�t k�zre mozgunk, k�zben k�l�nb�z� lovardai alakzatokat tesz�nk. Hogy lovam elengedett legyen �ltal�ban visszany�lok a tanulm�nyai elej�re �s k�ny� oszt�ly� feladatokat v�gz�nk. �gy � bemelegszik �s lenyugszik, de nem f�rad ki az edz�s vagy verseny el�tt. �tvessz�k a munka- �s tan�get�st, majd v�gt�ra utas�tom. Keveset v�gt�zunk �sszeszedetten. Ezut�n fokozatosan lelass�tunk l�p�sben �s hossz� sz�ron l�p�nk egy kicsit.

Fut�sz�ras edz�s
Lovamra kiv�telesen nem nyerget rakok, hanem egy sima kant�rt �s fut�sz�ras hevedert. Felcsatolom hozz� a fut�sz�rat. Majd a lovamat. odavezetem a k�r k�zep�re. Bal k�zre kezdj�k a munk�t el�sz�r csak l�p�sben. 6-7 percet maradunk ebben a temp�ban, majd �get�sre �szt�nz�m a lovamat �s 6-7 percig szint�n ezt csin�ljuk, ezut�n l�p�nk p�r k�rt hogy felk�sz�lj�nk a kem�nyebb munk�ra. Megint kis ideig �get�s k�vetkezik majd, v�gt�ra fogom a lovamat. Itt hagyom hadd tombolja ki mag�t egy kicsit, de nem annyira hogy lef�rassza mag�t. Lassan de biztosan megint lelass�tom �get�sbe majd l�p�spe, de mindgyik j�rm�dban megy�nk p�r k�rt. Ezut�n fokozatosan gyors�tunk, de most kicsit t�bbet v�gt�zunk mint eddig. Ut�na ism�telten �get�s k�vetkezik, de ezt is hosszabban. Majd l�p�s. Megv�rom am�g lovam lenyugszik rendezi a l�gz�s�t. Odah�vom magamhoz, hagyom p�r percig pihenni, persze a d�cs�ret sem marad el. �tcsatolom a m�sik oldalra a fut�sz�rat, ellen�rz�m a hevedert. Ha mindent rendben tal�lok j�het az edz�s m�sik r�sze, a jobb k�zre val� fut�sz�raz�s. Kis l�p�ssel kezd�nk, majd hosszabb �get�ssel folytatjuk majd v�gt�ra utas�tom. Ilyenkor m�r sokkal nyugodtabb nincs f�l�sleges energi�ja, m�r nem vih�ncol mint egy kiscsik�. .) Megint lelass�tom �gy hogy megy�nk mindegyik j�rm�dban p�r k�rt. Mostm�r kem�nyebb menet k�vekezik, megint j�het a l�p�s - �get�s - v�gta sorozat, de mostm�r hosszabb kiad�sban. Mikor m�r l�tom hogy kezd f�radni, �get�sbe lass�tom megy�nk p�r k�r, majd l�p�sre utas�tom. Lel�ptetem a lovamat, �s mikor m�r teljesen nyugodt, akkor odah�vom magamhoz, megd�cs�rem �s �r�ny vissza az ist�ll�ba. Ilyenkor egy j� alapos csutakol�s ut�n, kiviszem legelni, hogy hadd �r�lj�n egy kicsit. .)

D�jugrat� edz�s
�getni kezd�nk, majd cavaletin kezdj�k a munk�t hogy r�hangol�djunk. N�lunk �sszetett d�jugr� p�lya �ll rendelkez�sre, amit �n m�g az eddz�s el�tt fel�ll�tottam. A k�vetkez� akad�lyok is megtal�lhat�ka a p�ly�n, term�szetesen a lovam k�pz�s�nek megfelel� magass�gban:
- egyszer� akad�ly, x akad�ly
- oxer (�sszetett, klasszikus)
- k�fal
- triple bar
- vizes�rok
Ha valamelyik akad�lyt megtagadn� azt �jra vessz�k, de ilyen csak a legritk�bb esetekben fordul el�, mert megb�zhat� l� �. Egyszer-k�tszer m�g �tvessz�k a p�ly�t, majd �sszeszedett �get�sben megy�nk k�t k�rt. Ha ezzel k�szen vagy�nk 1 k�r k�nny� �get�s, majd l�p�s hossz� sz�ron, hogy a lovam izmai ellazuljanak, �s persze hogy maga a l� megsz�radjon.

�ltal�nos edz�s
Erre az�rt van sz�ks�g hogy jobban tudjunk teljes�teni a versenyeken. Bemeleg�t�ssel kezd�nk most is. El�sz�r munka�get�sben kigy�vanalat tesz�nk, majd �gy haladunk tov�bb de k�z�p�get�sbe v�ltva, v�g�l k�z�pl�p�sbe lass�tva fejezz�k be. Elpr�b�lunk egy h�tulja k�r�li fordulatot majd �sszeszedett �get�sben kisk�rt tesz�nk.  Jobb �s balk�zre is egyar�nt dolgozunk. T�bb figur�t is elpr�b�lunk (pl. kisk�r, �tl�v�l�s), tan �s munka �get�sben is. Ut�na a munkav�gta k�vetkezik el�sz�r jobb k�zre 10 m�teres kisk�rt t�ve, majd j�het az ellenv�gta. Gyakoroljuk az ugr�sv�lt�sokat is. Ezut�n �gy 4-5 percig megint �get�sek sorozata j�n majd l�p�sbe lass�tunk. El�sz�r k�z�pl�p�sbe lovagolunk, majd hagyom hossz�sz�ron egy kicsit.

Edz�s ut�n
Ism�t a bokszhoz megy�nk, leveszem r�la a kant�r �s felteszem a k�t�f�ket �s kik�t�m. Ha a nyereg is leker�l r�la, a felszerel�st addig kirakom, hogy sz�radjon, a nyeregal�t�tet kiakasztom. Sz�rkef�vel lecsutakolom r�la a piszkot, ut�na enyh�n nedves szivaccsal �tt�rl�m az izzadt r�szeit. A pat�it is kitiszt�tom, t�bbsz�r is ellen�rz�m, nem maradt-e benne valami. Ut�na sz�rkef�vel v�gigkef�lem a lovat, pontosan �gy, mint lovagl�s el�tt. Ha ez k�sz, a lovam pof�j�t is finoman megtiszt�tom. S�r�ny�t �s a fark�t ism�t kikef�lem, de el�tte a nagyobb szalmadarabokat �s egy�b dolgokat k�zzel kiszedem, hogy ne h�zzam a lovam sz�r�t. V�g�l egy ronggyal �tt�rl�m a lovat �s k�szen is vagyunk! Lovam most m�r tiszta, de szeg�ny elf�radt az edz�s alatt. Megdics�rem, kap egy kis csemeg�t, �s hagyom, a boksz�ban had pihenjen. Nekem m�g nincs pihen�s! A zabl�t lemosom, a kant�r egy nedves ronggyal let�rl�m, hogy elt�ntessem a l� izzads�g�t. Ugyan�gy teszek a nyereggel is. Ha sz�ks�ge a nyeregal�t�tet ki�bl�tem �s kiteszem sz�radni. Ha k�sz visszaviszem a nyergesbe, �s sz�pen a hely�kre teszem, az �pol� felszerel�sekkel egy�tt. Ut�na visszamegyek a lovamhoz, k�t�f�ket teszek r�, �s kiviszem egy kicsit legelni hisz meg�rdemli. Majd vagy kiengedem egy kicsit a kar�mba, vagy visszaviszem a boksz�ba, az v�ltoz�.