modul1
Tartalom
 
modul2
Tartalom
 
css
 
EDZÉSTERVEK
EDZÉSTERVEK : Riverbank Godewyn díjugró edzésterve

Riverbank Godewyn díjugró edzésterve

  2012.11.24. 22:42


Riwerback Godewyn
Holsteini 4 éves pej mén

Díjugrató edzésterve

//sayuri.gportal.hu/portal/sayuri/image/gallery/1337268758_17.jpg

Tanulékony, kedves, de néha makacs paci, aki mindennel igyekszik a gazdija kedvében járni. Ha nem foglalkoznak vele eleget elkezd csipkedni, de egy kis simogatás után abbahagyja. A legelőn ő a vezérmén, de a pályán átengedi a lovasának az irányítást, ha elég határozott. Több információ ---
//dariusdeazevedo.gportal.hu/gindex.php?pg=35112512&nid=6251735

Heti terv:

Hétfő: díjugratás (homokos pálya)
Kedd: cavaletti, futószár
Szerda: díjugratás (homokos pálya)
Csütörtök. Díjugratás (füves pálya)
Péntek: terep akadályokkal
Szombat: bizalom edzés
Vasárnap: pihenő nap

Előkészületek:

A szép reggel mindig nagy löketet ad a napnak...

Minden reggel 7 körül bemegyek Riverhez, adok neki valami finomságot, pl. almát, répát, vagy valamilyen jutalomfalatot. Odaadom neki a reggeliét, ami minden reggel, egy új köteg szénából és 2 fángli zab és korpa keverékéből áll. Amikor versenyre készülünk és kemény edzése van, akkor tápot is szoktam belekeverni. És minden reggel kap még egy pár gyümölcsöt v. zöldséget. Amíg megeszi elmegyek a felszerelésekért és a kefékért,. Kivezetem az istálló elé, és elkezdem csutakolni, amit az ő esetében nagyon finoman kell mert csikis. Reggel csak a szőrkefével kell róla lehúzni a port és egy ronggyal végigtörölni és a patáit megnézni. Felszerszámozom épp az edzésnek megfelelően és indulunk a pályára.

Díjugrató edzés (hétfő, szerda, csütörtök):

...Mert a sikerért dolgozni kell...

Homokos pálya: (hétfő, szerda)

Ilyenkor a homokos pályára megyünk, ahol a következő akadályok vannak felállítva: 5 meredek, 2 oxer, 1 vizestálca, 1 kőfal és 2 kombinált akadály. Az akadályok 135-165 cm magasak. 3x megyünk végig a pályán,de előbb a bemelegítés: futószáron 5-5 perc minkét oldalra, majd a pályát bejárjuk és díjlovas alakzatokat csinálunk.miután kellően megmozgatta az izmait elkezdődhet az edzés: 1. átmenetkor 2 verőhibánk volt 1 a meredeknél és egy a kőfalnál, ami a legmagasabb akadály. Nem volt idő miatt hibapont, nagyon szépen belefértünk. A második átmenetkor nem volt verőhiba, és az idő is jó volt. Ezután hagytam őt lelépniés még egyszer nekifutottunk, most sem volt verőhiba, de az időbe éppen, hogy belefértünk, éreztem rajta, hogy fáradt. Szerintem ez azért lehet, mert az elsőt elszeleskedte és tele volt energiával, a második jól sikerült, a harmadiknál viszont fáradt volt. Kidolgoztam egy taktikát a versrnyre: a melegítőpályán jól megdolgoztatom így kellőképpen az irányításom alá kerül így a pályán pontosan tudni fogja minden rezdülésemet. Megdícslrem és levezetésnek ügetünk és sétálunk díjlovas alakzatokban. Ezután kiengedem a legelőre és estefelé még 1x végigmegyünk egy kicsit átrendezett pályán, axz egyik meredeknél verünk, de amúgy szépen végigmegy rajta. Megdícsérem és sötétedésig kinthagyom egy nagyobb karámban.

Füves pálya: (csütörtök)

Az akadályok itt is ugyanolyan magasak és ugyan azok csak más sorrenbe, és mivel a kőfallal szotak gon dok lenni a végére felállítok még egyet. Itt nehezebb a dolgunk, mert eső uán csúszhat a fű, azonkívül a homokos pálya fedeles,ez viszont külső,így az időjárással is számítani kell.Eső esetén bemegyünk a homokos pályára.Ezen is bemelegítéssel kezdünk 5-5 perc futószárral, majd lovardai alakzatok lépésben és ügetésben. Ezután délelőtt 2x majd délután is kétszer megyünk át a pályán 3 óra szünettel. Az 1. próbálkozásnál pontosan úgy rohan mint a homokos pályán szokott, de másodszorra már elég megfontolt, és verőhibánk sincsen. Miután levezettem és a legelőn hagytam pár órát pihenni, délután 1. alkalommal  szépen teljesített, de másodszorra megmakacsolta magát, és bár verőhiba nem, volt, egy ellenszegüléstt, még legjobb akarattal is meg kellett állapítani, ami miatt az időből futottunki. Azért így is megdícsérem, hiszen neki is lehet rossz napja. Levezetem és sötétedésig kint hagyom a legelőn, és játzunk egy kicsit, valamint jutalomfalatot is adok neki. Ma is fejlődött egy kicsit a közös munkánk, és remélem a versenyre tökéletesnek mondhatom majd.

Cavaletti és futószárazás (kedd)

A még biztosabb lépésekért…

Kedden minden reggel cavalettikkel és járóiskolával kezdjüök a napot az evés, ivás és csutakolás után. Felszerszámozom és először futószáron és körben felálíttok 6 járóiskola rudat. De még mielőtt ezen átmenne simán lefutószárazom 5-5- percig pár perc lépéssel, majd viszonylag sok vágtával. Ezután átmegyünk a rudakon először lépésben 2x majd ügetésben. Ez elég szépen megy neki, mivel már sokat gyakoroltuk. Ezután a cavallettikre megyünk amik ma 45 cm-sek. Ekkor már felszállok rá és ezt is először lépésben majd ügetésben, végül vágtában tesszük meg. A vágta még nem tökéletes, és nem elég laza a háta ezért rendesen lefárasztom kb. 15-15 perc vágtával, ami után már nincs kedve sem a fejét csapkodni, sem rugdosni, vagy rendetlenkedni, így elengedetten és öszpontosítva végig tudunk menni mindkét oldalon rajta. Megdícsérem, mert most már jól sikerült neki és leszállok róla. Leveszem a nyerget és felkapcsolom a futószárat. Így külöm át még 1x a körben letett járóískolán mindkét oldalról lépésben, majd csak így ahogy van nyereg nélkül felülök rá és lépésben és ügetésben is végigmegyünk rajta. Most már tényleg laza a háta és ügyesenvégigment rajta így megdícsérem. Ezzel 11 körül végzünk, 1-ig a legelőn hagyom, majd beteszem fél órára ajártatüba, főleg ügetést és vágtát rakok neki, hogy a kitartását is növeljem, majd az eredeti terv szerint 1 ás fél óráig futószárazok vele. Itt is inkább ügets és vágta lesz kevés pihenővel, de nem bírom ki, hogy fel ne üljek rá, ezért összetekerem a futszárat és szőrén vágtázok vele egy kicsit. Ezt is nagyon jól viseli, jót tett neki a délelőtti edzés, állapítom meg magamban és ennek feltétlenül örülök. Ezután mikor már jól kifáradt beteszem a legelőre és sötétedésig otthagyom. Kicsit még játszok vele, de aztán hagyom legelészni

Terep (péntek)

A jó levegő csodákat tesz...

Pénteken délelőtt elmegyünk egy elég hosszú túrára, ami egy kis részen vezet mellékúton, és a többi része erdős, rétes. Először az úton lépésben elmegyünk , majd az edőben a kilovagolt ösvényen végig ügetünk kb. 15 percig, ami River állóképességét segíti, itt vannak kisebb cavalletti szerű kidőlt fákból álló részek is, amiket, személy szerint én nagyon szeretem. Ezen kicsit ellazult, így egy kis vágtát is engedélyezek neki. Elérünk egy rétet, ahol szintén van egy pár kidőlt fa és kő, itt minkét oldalra kivágtázom, és ugrunk egy pár akadályt. Megint beérünk az erdőbe és megfogom lépésbe. Kb 1O percig hagyom pihenni és aztán megint ügetünk. Elérünk egy nagyobb fát, amin nagyot kell ugrani, így vágtára biztatom és átugorjuk a kb 12O magasságú fát. Az utunk végső célja egy kicsi tisztás, patakkal, ahol River ihat is. Amikor ez kb. Fél órányira volt Megálltunk egy pillanatra szünetelni, és láttunk egy pár mókust, utunk során láttunk még egy-két őzet is, a tisztásokon. Amikor odaértünk a a tisztáshoz, kicsit pihentettem és hagytam inni, levettem la a nyerget is egy pillanatra, megsétáltattam, hogy megszáradjon, és bevezettem a patakba a lábát is lehűteni. Ezután feltettem rá a nyerget és egy másik úton indultunk vissza, főleg ügetésben és lépésben. Itt már több autóval találkozzunk, és eléggé nyugodt maradt az autók miatt, ami jó volt, mert a versenyen már nem lesznek újak az autók neki. Kb. 1-kor hazaértünk és kiengedtem a karámba egy fél órára. Ezután elvittem lemosni, redesen samponnal, majd betettem még fél órára a jártatógépbe. Aztán estig a legelőn hagytam és sötétedéskor bevittem vacsorázni.

Bizalom edzés és  egy kis díjugratás(szombat)

A bizalom minden lovas tevékenység alapja…

Ez egy érdekes pontja az edzépromgramnak, amit lehet, hogy sokan furcsának tartanak. Ez a szabad idomítás és a indián módszerek alapja, ami nagyon fontos a lóval való bánásmóddal, és mivel mi még nem régen vagyunk együtt, ezért szükség van a tréningre.Kivezetem a körkarámba, úg, hogy csak kötőfék van rajta, nálam pedig egy vezetőszár. Elkezdem hajtani körbe először lépésben, ügetésben és vágtában. Mindig forgatom és amikor már szépen reagál mindenre kinyitom a körkarám ajtaját és kimegyek ( a körkarám egy kisebb karám közepén van elhelyezve ) várok egy kicsit, majd észrevehetően jön utánnam River. Miután elkezd piszkálni az orrával a figyelemért jól megdícsérem és adok neki egy pár répakarikát. Ezen fellelkesülve még jobban piszkál, de én ismét bemegyek a körkarámba és bejön utánnam, megint elkezdem ugyanezt. Megint minden a tervem szerint sikerül és ezt a fázist be is fejezem. Ráülök rá, úgy,hogy a kötőféket is leveszem róla, így semmi nincs a lovon. Gyorsan fepattanok rá és ügetünk és vágtázunk egy kicsit. Ezután cavalettizünk így,majd megkérem az egyik trénert, hogy segítsen. Visszateszem a kötőféket és felcsatolom a futószárat, és a tréner elkezdi egyenletes ügetésben hajtani a lovam, én pedig rajta ülve próbálok különböző voltizs gyakorlatokat csinálni. Ez elég szépen megy, de most jön a neheze. Megkérem a trénert, hogy állítsa meg és óvatosan felállok a hátán. Először felguggolok, amiért megilyed megrt még soha nem csinált ilyet, de unánna megnyugszik és nugodtan hagyja hogy rááljak. Ezzel elértem a mai célomat és megköszönöm a trénernek a segítséget. Úgy megyünk a leglőre, hogy nem kötöm meg, egyenletesen jön utánnam. Ezután hagyom pár órát pihenni, és megyünk még a füves pályára egy kicsit edzeni, miután lecsutakolom és felszerszámozom A pályán felállítok 8 akadályt, amelyekből 4 meredek, 2 oxer, 1 vizestálca, és egy kombinált akadály 125 a legkisebb 155 a legnagyobb akadály. Végigmegyünk rajta kétszer, és eléggé jól teljesít 1 verőhibával. Időtúllépés nincs egyszer sem.Megdícsérem és kiengedem a legelőre vacsoráig. Úgy érzem jót tett neki a bizalom edzés.Kicsit még játszunk és én is megyek pihenni.

Pihenő (vasárnap)

A pihenés is része a munkának…

A vasárnap reggel is ugyanúgy indul, mint bámi más, de most csak egy fél órás futószárazás van reggel, majd kiengedem a legelőre egész napra és csak délután játszok vele egy kicsit. Ennyi a mai nap és úgy látom, most is nagyon élvezni, mint minden héten. Ezt a napot én arra szentelem, hogy megjavítsam azz elrontott, elszakadt felszerelést, és bezsírozzam a dolgokat. Minden csillog a nap végére, River pedig egy új hetet teljes energiabedobással kezdhet.

A nap végén:

Egy szép nap végén mindig jó megpihenni…

Minden este amíg kint van a legelőn vagy a karámban kialmozok és odakészítem a vacsoráját Rivernek. Ezután bevezetem, lecsutakolom az istálló fényénél rendesen: a gumivakaróval kiszedem a szőréből a port és a sarat. A gyökérkefével leszedem az elhalt szőrszálakat. A szőrkefével lehúzom a port és egy roggyal áttörlöm. Kifösülöm a sörényét és a farkát, és télen teszek rá egy vékony takarót. Ezután hozzáfog a vacsorájához ami mindig a maradék széna, elég rendes mennyiségű gyümölcs és egy fángli za keverve korpával. Adok egy puszit az orrára és elmegyek én is pihenni.

A verseny előtti nap:

,,Az út maga a cél,,

A verseny előtti napon megnzírom a sörényét és megmosom Rivert.kipróbálom a fonást a sörényéhez másnapra,hogy ne nyugtalankodjon holnap. Kimegyóünk még délelőtt egy órát gyakorolni majd hagyom pihenni, hogy holnapra kipihent legyen. Este, hogy ne legyen neki meleg elszállítjuk a verseny helyére és elszállásoljuk, bejelentkezek.

A verseny napja:

Ez is eljön egyszer…

Reggel már mindenki izgul a verseny miatt és készíti a paciait. Én délelőtt már nem edzek vele, csak befonom a sörényét, lemosom és lecsutakolom. Felrakom rá a versenyfelszerelést és kimegyünk a pályára, hogy megnézzünk mindent, jó érzésem van és remélem minden a terv szerint fog sikerülni, a pálya nekem tetszik és neki sincs benne semmi ilyesztő ezésrt jó reményekkel kezhetek neki majd a versenyhez. Hajrá River!!!!

 
C- Don’t Coppy please. Nem 5 perc alatt írtam meg.

 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?